为倡导科学锻炼提高自身免疫力，鼓励学生居家防疫期间健康生活，真正实现“健强体魄”，4月17日至21日，人文与外国语学院举办“阳光体育节”活动，由辅导员贾舒文号召2018级本科生开展形式多样的健身注意事项宣传，指引同学们以宿舍为单位进行云锻炼，并广泛征集学生锻炼成果。

本次活动积极打通线上新媒体渠道，在响应国家号召居家抗“疫”的同时，也保证健康适当的运动量。活动通过线下自主锻炼的形式科学推广居家健身，并取得良好反响。日语182吴梦朵表示练习瑜伽是自己平时舒展筋骨、减压养心的方式；日语182李良晨表示每日坚持平板支撑就不难收获马甲线。同学们踊跃提交健身打卡音像资料，其中俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等运动方式占比例较大，反映出学生居家运动健身的良好习惯。此次活动成功调动同学们的积极性，充实丰富广大同学防疫期间的居家生活，有效增强自身体质，进一步引导学生健康科学地参与疫情防控工作。

本次活动的开展充分体现学院注重强化教育引导的教学理念，展示人外学子昂扬向上的精神风貌与青春活力，活动通过引导学生居家进行体育锻炼有效提升自身机体免疫力，进一步加强学生身体素质，充实防疫期间居家生活。

（撰稿：贾舒文、孙婧；审稿：王振）