为进一步提高同学们的心理素质，做好同学们的心理健康工作，释放压力，放松心情，理学院心理协会于4月12日至21日，通过线上征集、网络票选的方式，举办了“卸下心理的包袱，踏上崭新征程”心理解压方法共享活动。

本次活动旨在缓解同学们的心理压力，针对一些心理矛盾和解决方法进行共享的同时，鼓励大家提出自己的缓解压力的小妙招，通过网络投票的方式选出大家觉得最好的解压方式，共享解忧的方法，让同学们了解、学习一些解压、调节情绪的方法，不仅丰富了个人心理调节知识，同时给大家提供了一个交流、释放压力的平台，提高压力管理能力，达到帮助同学们缓解压力，提高生活质量和学习质量，积极的面对生活，掌握更多解压技能。

本次活动引导同学们积极关注自身和他人的心理健康，学会心理调适的基本技巧，提高个人心理素质，使同学们了解到更多缓解心理压力的方法。

（撰稿：杜天骄、张晓双 审核：刘聘）